כל עבודה מתאפיינת בכלי עבודה. עבור ספורטאים, כלי העבודה הוא בדרך כלל הגוף ועל כן הם חייבים להקפיד לשמור עליו במצב מעולה, ובין היתר להקפיד על תזונה נכונה שמותאמת לצרכים שלהם, כמי שגופם נדרש למאמץ אינטנסיבי. מה כדאי לדעת על תזונה לספורטאי? מהי החשיבות של תזונה לספורטאי? המזון והשתייה הם הדלק של הגוף שלנו. הם...Read More
